biện pháp xông hơi da mặt bằng sả giúp da trắng mịn hết mụn

Da mình bớt mụn rồi nhanh chóng hết mụn sau khoảng 2 tuần chăm chỉ áp dụng cách xong hoi bang sa. Xin được chia sẻ công thức xông hơi da mặt bằng sả giúp da trắng mịn hết mụn cho bạn gái chúng mình cùng biết và áp dụng luôn nha.

 Xông hơi trị mụn làm đẹp là phương pháp cũ mà mới đối với phái đẹp khi nhiều người vẫn chưa biết, hoặc biêt nhưng chưa thực hiện vì không biết hiệu quả mà nó mang lại. Bạn biết không? Dưới tác động của nhiệt độ, xông hơi giúp lỗ chân lông được giãn nở, các bụi bẩn và chất độc hại được đẩy nhanh ra ngoài, đồng thời các dưỡng chất có trong nước xông dễ dàng được da hấp thụ hơn. Chính vì vậy mà những nốt mụn được đẩy ra ngoài, biến mất và không còn cơ hội quay lại; bên cạnh đó làn da cũng trở nên trắng sáng, mịn màng và khỏe mạnh hơn.

Trước mình bị mụn đầu đen ở cánh mũi, và cả mụn ẩn dưới da rất nhiều. Đã từng áp dụng rất nhiều cách trị mụn khác nhau nhưng đâu lại vào đấy khi chúng có thuyên giảm nhưng mụn đầu đen thì cứng đầu khó loại bỏ, và cả mụn ẩn cũng vậy khi cứ một thời gian chúng lại trồi lên "mất nết". Mệt mỏi nên đành "sống chung với lũ". Nhưng rồi một hôm, vô cùng ngạc nhiên khi tình cờ gặp lại nhỏ bạn hồi học chung cấp 3 cũng từng bị mụn trứng cá nham nhở nhưng giờ mặt lại láng mịn và còn trắng nữa. Tâm sự đủ chuyện và tất nhiên không quên dò hỏi bí quyết của nó rồi. Thế là không chần chừ gì, về nhà tìm kiếm nguyên liệu và thực hiện ngay.

Sau tuần đầu tiên thực hiện, mình thấy mụn dường như biến mất nhưng sang tuần 2 chúng lại "biểu tình" mạnh mẽ khiến mình lo rằng đã dị ứng. Nhưng không, hỏi nhỏ bạn thì được biết cơ chế xông hơi mặt sẽ giúp đẩy mụn ra bên ngoài hết rồi dần biến mất thôi. Kiên trì thực hiện trong thời gian nữa, những nốt mụn biến mất thật và da dẻ cũng căng mịn, trông tươi tắn hơn rất nhiều. Giờ mình vẫn duy trì mỗi tuần xông hơi 1 lần để sở hữu một làn da đẹp và tránh bị mụn quay lại làm phiền. Cách xông hơi trị mụn đẹp da này dùng sả, dễ kiếm phải không? Và thực hiện cũng đơn giản lắm, mình hướng dẫn chi tiết để các bạn có thể thực hiện luôn nhé!

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

>> tinh dau xong hoi

>> xông hơi bằng lá cây

Hướng dẫn cách xông hơi trị mụn bằng sả đơn giản

#1. Trước khi xông hơi:

- Chuẩn bị khoảng 5-6 cọng sả, thêm chanh tươi hoặc loại tinh dầu mà bạn yêu thích để gia tăng hiệu quả và thư giãn tinh thần.

- Tẩy tế bào chết, rửa mặt sạch và tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm trên da giúp đạt kết quả tốt hơn.

#2. Xông hơi:

- Sả tươi đã chuẩn bị đem rửa sạch rồi đập giập cho vào chậu nước nhỏ rồi đổ vào 1 lít nước đã đun sôi.

- Lấy khăn lớn trùm lên đầu, mặt úp xuông chậu. Chú ý điều chỉnh khoảng cách vừa phải: không quá xa sẽ không có tác dụng, tránh để quá gần có thể gây bỏng da.

- Xông hơi khoảng 5-10 phút là được.

#3. Sau khi xông hơi:

Không nên rửa mặt ngay sau khi xông hơi xong vì lỗ các mao mạch dưới da đang giãn nở, nếu tiếp xúc với nước lạnh quá nhanh khiến chúng bị co lại đột ngột và khiến lỗ chân lông to hơn.

Lợi dụng lúc làn da đang sẵn sàng để hấp thu dưỡng chất thì bạn hãy đắp mặt nạ trị mụn dưỡng da nhé. Chỉ cần lấy mật ong nguyên chất 2 thìa trộn với lòng trắng trứng gà đánh tan và 1 thìa nước cốt chanh tươi trộn đều. Sau đó thoa một lớp mỏng lên da, massage nhẹ nhàng giúp thư giãn da và rửa sạch sau khoảng 10 phút.

Cuối cùng bạn dùng đá viên bọc trong khăn sạch rồi chà xát nhẹ lên da để thu lỗ chân lông. Sau đó thấm khô da và bôi nước hoa hồng để làm sạch sâu, se khít lỗ chân lông. Có thể bôi kem dưỡng da để mang lại hiệu quả hoàn hảo hơn.

Không mất quá nhiều thời gian đâu, mỗi tuần thực hiện 2 lần thôi bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt đó!

Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi

on người cũng giống như cỗ máy, càng về già thì các cơ quan bộ phận trong cơ thể bị thoái hóa dần, không còn sự dẻo dai khỏe mạnh như ban đầu, sức đề kháng cũng giảm, nếu không có chế độ dinh dưỡng phù hợp bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể thì cơ thể dễ dàng bị các bệnh tật tấn công như loãng xương, thoái hóa, đãng trí … Dưới đây là lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người già mà các bạn nên biết để chăm sóc tốt cho những người cao tuổi..

Xem thêm :>> thuốc đông y

1. Ăn thức ăn càng đa dạng càng tốt

Thức ăn hàng ngày của người cao tuổi càng đa dạng càng tốt, khoảng trên 20 loại thực phẩm. Một chế độ dinh dưỡng tốt là mỗi bữa ăn phải cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Chế độ ăn đầy đủ, đa dạng chủ yếu dựa vào các thức ăn có nguồn gốc thực vật. Tính đa dạng của khẩu phần ăn là lời khuyên được chấp nhận rộng rãi khắp thế giới. Các nước đều khuyến nghị người cao tuổi mỗi tuần nên sử dụng trên 30 loại và mỗi ngày trên 12 loại thực phẩm khác nhau.

2. Ăn nhiều các loại rau tươi

Gần đây, một nghiên cứu của Anh trên 257.000 người châu Âu cho thấy, nếu mỗi ngày ăn 5 đĩa rau quả tươi hoặc nhiều hơn nữa (mỗi đĩa có 77g rau xanh hay 80g quả tươi), có thể làm giảm nguy cơ tai biến mạch máu não ở người cao tuổi đến 25%.

Ăn rau tươi sẽ bổ sung các vitamin, muối khoáng cần thiết mà cơ thể người cao tuổi không thể tự tổng hợp được.

3. Ăn nhiều cá

Nếu ăn cá thường xuyên, ít nhất 2 lần trong tuần, giúp người cao tuổi có khả năng chống lại nhiều nguy cơ gây bệnh từ hen phế quản đến ung thư tiền liệt tuyến. Cá giàu chất đạm, ít acid béo không tốt, nhiều acid béo tốt có tác dụng chống bệnh tim mạch và ung thư.

4. Ăn nhiều chất xơ

Chất xơ tuy không cung cấp năng lượng cho người cao tuổi nhưng lại có vai trò không thể thiếu trong việc chống táo bón, giảm cholesterol máu làm tránh xơ vữa động mạch, đái tháo đường, béo phì… Việc tiêu thụ những thức ăn giàu chất xơ đã làm giảm nguy cơ ung thư ruột.

Rau xanh là nguồn cung cấp chất xơ quan trọng. Lượng chất xơ trong rau khoảng 0,3-3,5% tùy loại. Thực phẩm này đặc biệt cần thiết cho người cao tuổi. Trong rau, chất xenlulô liên kết với các chất pectin tạo thành một phức hợp kích thích mạnh nhu động ruột và sự tiết dịch ruột. Khuyến cáo chung của các chuyên gia dinh dưỡng là nên ăn khoảng 20-35g chất xơ/ngày, tức tiêu thụ tối thiểu 300g rau/ngày và ăn ít nhất 100g quả chín/ngày.

Xem thêm :>> dong y tu nhien

5. Giảm chất đường, chất bột

Ở người cao tuổi, sự dung nạp các chất đường, bột giảm nhiều. Nhu cầu về năng lượng giảm 30% so với tuổi 20. Vì vậy, người cao tuổi nên ăn các thức ăn chứa tinh bột giàu chất xơ như bánh mì đen, ngũ cốc nguyên hạt, khoai củ chứa ít năng lượng (khoai lang), không đắt tiền, luôn sẵn có và là nguồn vitamin, khoáng chất và protein quý. Ngược lại, người cao tuổi nên hạn chế và gần như không nên ăn các loại đường mía, mật, bánh kẹo, nước ngọt, nước tăng lực.

6. Nên ăn ít chất béo

Chất béo (lipid) được hấp thu vào chủ yếu là hai chất, acid béo và cholesterol. Thừa cholesterol dễ gây xơ vữa động mạch và tắc mạch máu, nguy hiểm nhất là mạch máu não và mạch vành. Nhưng nếu thiếu cholesterol cũng làm màng tế bào yếu, dễ gây xuất huyết. Lượng cholesterol được khuyên dùng là dưới 300mg/ngày.

7. Tránh ăn nhiều thịt

Thịt bò, thịt lợn có khá nhiều độc tố làm cho cơ thể người cao tuổi mệt mỏi vì bắt gan, thận làm việc nhiều. Nếu ăn các món có lẫn chất bột và thịt, nhất là món rán, hầm là sự kết hợp khó tiêu nhất cho bộ máy tiêu hóa của người cao tuổi.

Ăn nhiều thịt không tốt cho sức khỏe người cao tuổi.Mạng lưới tuần hoàn ở hệ thống gan người cao tuổi giảm 40-45% so với lúc 25 tuổi, khả năng tiêu hóa của tế bào gan cũng bị giảm. Ăn nhiều thịt trong ngày là một sự căng thẳng, một gánh nặng quá tải, nhất là đối với người cao tuổi bị bệnh tim mạch.

Xem thêm :>> chữa tê bì chân tay

8. Càng ăn ít muối càng tốt

Ở người bình thường, cơ thể tự điều hòa lượng muối ăn trong máu bằng cách giữ lại hoặc thải ra ngoài bằng đường mồ hôi hoặc nước tiểu. Nhưng nếu ăn nhiều muối trong một thời gian nhất định, sự dư thừa muối sẽ có hại cho tim, thận cũng như làm tăng huyết áp.

Muối ăn không phải làn nguyên nhân trực tiếp gây bệnh nhưng nó lại là tác nhân làm xuất hiện bệnh, làm trầm trọng thêm quá trình bệnh lý, làm tăng các biến chứng nặng nề của bệnh. Lượng muối ăn hàng ngày được thống nhất toàn cầu là dưới 6g/ngày.

Ở người cao tuổi, cỗ máy chuyển hóa và dinh dưỡng đã có nhiều hao mòn trong quá trình sử dụng. Khái niệm già thường gắn liền với sự suy yếu. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng ở người cao tuổi thực sự là quan trọng. Chế độ ăn hợp lý sẽ giúp hồi phục và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết để người cao tuổi vẫn sống mạnh khỏe như ngày nào.

Cách chữa bệnh cảm cúm cho phụ nữ có thai với phòng xông hơi ướt

Đối với phụ nữ mang thai, cảm cúm chứa một mối nguy hiểm rất tiềm tàng cho sức khỏe của thai nhi. Và xông hơi bằng phòng xông hơi ướt tại nhà chính là một phương pháp rất hiệu quả giúp chấm dứt ngay tình trạng cảm cúm ở các bà mẹ có bầu.

Trong quá trình mang thai, việc mắc phải căn bệnh cảm cúm nếu không được chữa trị kịp thời và đúng cách hoàn toàn có thể gây dị dị tật ở con cái sau này. Và thông thường khi gặp phải tình trạng này, các mẹ thường đến một hiệu thuốc gần đó để mua thuốc cảm cúm về và sẽ có tác dụng sau khoảng 1 – 2 ngày. Tuy nhiên về lâu về dài, nó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của thai nhi.

Xem thêm :>>  xong hoi da muoi

 

Chữa bệnh cảm cúm cho phụ nữ có thai với phòng xông hơi ướt

Theo các bác sỹ tại bệnh viên nhi trung ương: “Việc lạm dụng thuốc trong quá trình mang bầu là rất nguy hiểm, do đó khi bị cảm cúm các bà mẹ nên áp dụng phương pháp mà ông cha ta vẫn thường hay sử dụng đó là xông hơi trị cảm cúm”. Đây là phương pháp rất tự nhiên và có hiệu quả rất nhanh và an toàn không gây tác dụng phụ cũng như những nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và bé.

Xông hơi giúp cơ thể của người mẹ toát mồ hô, từ đó mang theo những độc tố ra bên ngoài giúp chúng ta khỏi bệnh và rất an toàn cho thai nhi. Tuy nhiên việc chuẩn bị một nồi xông hơi như các cụ ngày xưa là việc rất khó khăn và mất thời gian. Do đó, Phòng xông hơi bilico xin gửi đến các mẹ giải pháp thiết kế phòng xông hơi ướt với máy xông hơi ướt chính hãng do chúng tôi nhập khẩu và phân phối tại thị trường Việt Nam. Chỉ với 7 phút bật máy chuẩn bị, cho hương liệu và sau đó là các mẹ chỉ việc vào xông và thư giãn cơ thể.

Xem thêm :>> massage đá muối

 

Chữa bệnh cảm cúm cho phụ nữ có thai với phòng xông hơi ướt

Bên cạnh việc giúp trị cảm cúm hiệu quả, xông hơi mặt tại nhà còn giúp cho các bà mẹ lấy lại làn da mịn màng, nâng cao sức khỏe, thư giãn tinh thần hiệu quả.

ăn gì để hết sốt?

Bạn bị cúm và muốn thoát khỏi tình trạng khó chịu này càng sớm càng tốt? Hãy tìm đến những thực phẩm dưới đây, chúng sẽ giúp bạn thoát khỏi cảm cúm ngay lập tức.

                

Tỏi

Tỏi là kháng sinh tự nhiên giúp ngăn ngừa các bệnh cảm mạo. Tỏi còn chứa allicin, một chất kháng virus và chống oxy hóa rất tốt. Để tận dụng được toàn bộ ích lợi từ tỏi, hãy thử ăn tỏi tươi chưa qua chế biến.

Xem thêm :>> xông hơi đá muối

Nghệ

Nghệ xóa tan sự hiện diện của virus và vi khuẩn trong cơ thể. Bạn chỉ cần cho ít bột nghệ vào thức ăn khi bị cảm mạo hoặc cho thêm bột nghệ vào sữa nóng rồi uống, bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì.

Gừng

Gừng tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và làm thông mũi. Nếu bị cảm, hãy tăng cường sử dụng gừng. Một cách khác có thể tận dụng lợi ích từ gừng là uống hỗn hợp nước ấm, chanh gừng hai lần một ngày để hết cảm mạo.

Xem thêm :>> xông hơi với sả

Mật ong

Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong mật ong nguyên chất có chứa polyphenol có đặc tính kháng khuẩn và virus. Nếu bạn bị đau họng, hãy thử uống một thìa mật ong nguyên chất, tình hình sẽ được cải thiện rõ rệt;.

Cá

Cá ngừ, cá hồi, cá thu được đánh giá là giàu axit béo omega-3, hợp chất có đặc tính giảm viêm. Bạn sẽ dễ bị cảm lạnh và cúm nếu cơ thể đang bị viêm và các loại thực phẩm trên là sự chọn lựa hoàn hảo cho bạn.

Hàu

Hàu rất giàu kẽm, một khoáng chất thiết yếu và đặc biệt hiệu quả trong việc phòng ngừa cúm thông thường. Bổ sung hàu vào chế độ ăn sẽ giúp bạn khỏi cúm nhanh và hiệu quả.

Hạt hồi

Hạt hồi có tính kháng khuẩn, dừng các cơn ho dai dẳng và giúp thông thoáng đường hô hấp. Bạn có thể dùng hạt hồi nghiền cùng tỏi, đường, và quế, pha cùng nước ấm và uống hỗn hợp này ba lần một ngày.

Thì là

Rau thì là giúp bạn chấm dứt các cơn ho và tình trạng nghẹt mũi. Bạn có thể dùng rau thì là tươi hoặc dùng hạt thì là rang. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn hãy thử uống trà làm từ hạt cây thì là.

Xem thêm :>> xông mặt bằng lá chè xanh

Rau lá xanh

Dù bạn có bị cảm mạo hay không thì rau lá xanh là thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe. Rau có màu xanh đậm như cải xoăn, cải tàu bay có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Những loại rau này sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi bệnh cảm cúm.

Việt quất

Theo một nghiên cứu mới đây, quả việt quất dại có tính chống oxy hóa cao nhất trong số các loại trái cây tươi. Chúng có chứa hàm lượng cao antoxian (chất sắc) là một trong những chất có tính chống oxy hóa mạnh nhất. Do đó, quả việt quất giúp tăng cường hệ thống miễn dịch hiệu quả và giúp bạn khỏi cảm cúm nhanh chóng.